Poniżej przedstawiono skład żywności (Mrożona mieszanka warzywna, marchewka-brokuły-fasola-słodka papryka-słodka kukurydza, amerikan - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 53,30 kcal 223,04 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,50 g | 0 % |
| Węglowodan | 8,43 g | 80 % |
| Białko | 2,21 g | 20 % |
| Cukier | 3,64 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,08 g | |
| Sól | 20,59 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,68 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,21 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,81 g |
| cholesterol (gc) | 0,06 mg |
| cukry, ogółem | 3,64 g |
| cynk | 0,20 mg |
| energii, obliczone | 223,04 kJ |
| foliowy, całkowity | 59,39 ug |
| fosfor | 57,20 mg |
| fruktoza | 1,17 g |
| glukoza | 1,17 g |
| jodek (jod) | 0,80 ug |
| karotenoidy, całkowite | 4221,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 184,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 64,38 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,40 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 22,12 mg |
| maltoza | 0,06 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,05 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 207,49 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,75 g |
| potas | 324,40 mg |
| ryboflawina | 0,10 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,47 mg |
| sacharozę | 1,25 g |
| selen, ogółem | 0,73 ug |
| skrobia, suma | 4,77 g |
| sterole, ogółem | 22,84 mg |
| sód | 8,08 mg |
| sól | 20,59 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 25,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,50 g |
| wapń | 27,12 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,20 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 68,66 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 36,28 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,43 g |
| włókno, ogółem | 2,61 g |
| żelazo, ogółem | 0,67 mg |