Poniżej przedstawiono skład żywności (Moussaka, mięso wieprzowe, ziemniaki, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 598,77 kJ 142,93 kcal |
| Tłuszcz | 7,99 g |
| Węglowodan | 8,91 g |
| Białko | 8,09 g |
| Cukier | 2,09 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,74 g |
| Sól | 806,77 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,47 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,09 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,51 g |
| cholesterol (gc) | 27,55 mg |
| cukry, ogółem | 2,09 g |
| cynk | 1,44 mg |
| energii, obliczone | 598,77 kJ |
| foliowy, całkowity | 14,40 ug |
| fosfor | 149,10 mg |
| fruktoza | 0,55 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,43 g |
| jodek (jod) | 21,58 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1892,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 465,06 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 116,06 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 2,75 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,58 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,93 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,48 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,74 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,44 g |
| laktoza | 0,71 g |
| magnez | 21,53 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,27 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 40,60 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,23 g |
| potas | 282,97 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,06 mg |
| sacharozę | 0,06 g |
| selen, ogółem | 7,97 ug |
| skrobia, suma | 6,81 g |
| sterole, ogółem | 7,89 mg |
| sód | 316,63 mg |
| sól | 806,77 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 113,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,99 g |
| wapń | 158,26 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,16 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,54 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 5,92 mg |
| witamina d | 0,32 ug |
| witamina k, ogółem | 5,44 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,91 g |
| włókno, ogółem | 0,86 g |
| żelazo, ogółem | 0,64 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024