Poniżej przedstawiono skład żywności (Morelowy, suszony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 220,60 kcal 923,32 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,51 g | 0 % |
| Węglowodan | 43,40 g | 90 % |
| Białko | 5,19 g | 10 % |
| Cukier | 43,40 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,09 g | |
| Sól | 42,55 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 6,24 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,19 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 3,80 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 43,40 g |
| cynk | 1,05 mg |
| energii, obliczone | 923,32 kJ |
| foliowy, całkowity | 14,00 ug |
| fosfor | 34,90 mg |
| fruktoza | 10,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 20,80 g |
| jodek (jod) | 0,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 3629,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 110,25 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 97,34 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,40 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 27,90 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,80 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 234,15 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 4,60 g |
| potas | 507,20 mg |
| ryboflawina | 0,10 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,03 mg |
| sacharozę | 12,60 g |
| selen, ogółem | 0,50 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 55,70 mg |
| sód | 16,70 mg |
| sól | 42,55 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 14,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,51 g |
| wapń | 98,30 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,17 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 11,55 ug |
| węglowodanów, dostępny | 43,40 g |
| włókno, ogółem | 7,30 g |
| żelazo, ogółem | 1,36 mg |