Szukaj nazwy żywności: 

Mleko matki - kalorie

g
porcje (200g)
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 65,25 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Mleko matki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia65,25 kcal
273,06 kJ
% energii
Tłuszcz3,50 g46 %
Węglowodan7,38 g47 %
Białko1,08 g7 %
Cukier7,38 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,49 g
Sól50,96 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,35 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,08 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)9,80 mg
cukry, ogółem7,38 g
cynk0,41 mg
energii, obliczone273,06 kJ
foliowy, całkowity5,00 ug
fosfor15,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)6,35 ug
karotenoidy, całkowite31,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)336,67 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)69,13 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)3,56 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)11,47 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,48 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,23 g
laktoza7,38 g
magnez3,50 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,18 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a54,33 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas47,75 mg
ryboflawina0,04 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,39 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem1,08 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem10,00 mg
sód20,00 mg
sól50,96 mg
tiaminy (witamina b1)0,00 mg
tryptofan13,00 mg
tłuszcz, ogółem3,50 g
wapń28,25 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,01 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)6,00 mg
witamina d0,04 ug
witamina k, ogółem0,00 ug
węglowodanów, dostępny7,38 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,10 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.