Poniżej przedstawiono skład żywności (Mleko, 3% tłuszcz, laktoza, 1 μg witaminy D - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 220,31 kJ 52,58 kcal |
| Tłuszcz | 3,00 g |
| Węglowodan | 3,10 g |
| Białko | 3,20 g |
| Cukier | 3,10 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,89 g |
| Sól | 254,80 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,06 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,20 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,35 mg |
| cukry, ogółem | 3,10 g |
| cynk | 0,37 mg |
| energii, obliczone | 220,31 kJ |
| foliowy, całkowity | 5,10 ug |
| fosfor | 76,50 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 1,55 g |
| glukoza | 1,55 g |
| jodek (jod) | 11,60 ug |
| karotenoidy, całkowite | 13,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 37,96 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 9,91 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,65 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 9,35 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,09 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 24,28 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 136,00 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,71 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 2,46 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 0,09 mg |
| sód | 100,00 mg |
| sól | 254,80 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 37,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,00 g |
| wapń | 120,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,40 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,82 mg |
| witamina d | 1,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,69 ug |
| węglowodanów, dostępny | 3,10 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,05 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024