Poniżej przedstawiono skład żywności (Mieszanka orzechów i owoców, solone orzechy, suszone owoce - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 488,53 kcal 2044,51 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 35,52 g | 68 % |
| Węglowodan | 23,49 g | 20 % |
| Białko | 14,08 g | 12 % |
| Cukier | 20,75 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,80 g | |
| Sól | 11,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 7,71 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 14,08 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 5,56 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 20,75 g |
| cynk | 2,54 mg |
| energii, obliczone | 2044,51 kJ |
| foliowy, całkowity | 52,45 ug |
| fosfor | 281,90 mg |
| fruktoza | 7,90 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 7,75 g |
| jodek (jod) | 4,46 ug |
| karotenoidy, całkowite | 248,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 9879,50 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 1237,32 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 17,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 9,88 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 11,12 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 32,28 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 149,38 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,21 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 13,76 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,57 g |
| potas | 677,05 mg |
| ryboflawina | 0,21 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 6,07 mg |
| sacharozę | 5,10 g |
| selen, ogółem | 5,48 ug |
| skrobia, suma | 2,74 g |
| sterole, ogółem | 101,46 mg |
| sód | 4,36 mg |
| sól | 11,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,34 mg |
| tryptofan | 176,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 35,52 g |
| wapń | 108,60 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,31 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,39 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 11,75 ug |
| węglowodanów, dostępny | 23,49 g |
| włókno, ogółem | 9,55 g |
| żelazo, ogółem | 3,50 mg |