Szukaj nazwy żywności:

Mieszane płatki owsiane, mleko, sól - kalorie

g

100 g zawiera 80,31 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Mieszane płatki owsiane, mleko, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia336,83 kJ
80,31 kcal
Gruby1,75 g
Węglowodan11,10 g
Białko4,03 g
Cukier4,91 g
Tłuszcz nasycony1,06 g
Sól584,28 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,09 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,03 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,17 g
cholesterol (gc)6,24 mg
cukry, ogółem4,91 g
cynk0,72 mg
energii, obliczone336,83 kJ
foliowy, całkowity7,96 ug
fosfor124,00 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,02 g
jodek (jod)28,10 ug
karotenoidy, całkowite33,30 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)133,19 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)15,88 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,64 g
laktoza4,68 g
magnez23,77 mg
maltoza0,07 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,30 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a11,36 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,21 g
potas197,00 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,02 mg
sacharozę0,10 g
selen, ogółem3,46 ug
skrobia, suma6,20 g
sterole, ogółem9,90 mg
sód229,31 mg
sól584,28 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan58,20 mg
tłuszcz, ogółem1,75 g
wapń121,27 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,09 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,35 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,70 mg
witamina d0,98 ug
witamina k, ogółem0,88 ug
węglowodanów, dostępny11,10 g
włókno, ogółem1,52 g
żelazo, ogółem0,50 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień