Poniżej przedstawiono skład żywności (Mięso mielone i garnek ziemniaków puree, średnia produktów przemysłowych - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 127,87 kcal 535,95 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 6,48 g | 46 % |
| Węglowodan | 11,58 g | 37 % |
| Białko | 5,23 g | 17 % |
| Cukier | 2,07 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,98 g | |
| Sól | 886,03 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,43 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,23 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,57 g |
| cholesterol (gc) | 15,36 mg |
| cukry, ogółem | 2,07 g |
| cynk | 1,16 mg |
| energii, obliczone | 535,95 kJ |
| foliowy, całkowity | 14,17 ug |
| fosfor | 83,90 mg |
| fruktoza | 0,18 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,19 g |
| jodek (jod) | 6,58 ug |
| karotenoidy, całkowite | 54,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 374,02 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 120,65 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,17 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 1,64 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,38 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,98 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,52 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,14 g |
| laktoza | 1,70 g |
| magnez | 20,63 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,27 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 10,22 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,23 g |
| potas | 290,45 mg |
| ryboflawina | 0,10 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,89 mg |
| sacharozę | 0,01 g |
| selen, ogółem | 4,27 ug |
| skrobia, suma | 9,27 g |
| sterole, ogółem | 16,72 mg |
| sód | 347,73 mg |
| sól | 886,03 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 65,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,48 g |
| wapń | 51,74 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,15 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,27 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,56 mg |
| witamina d | 0,07 ug |
| witamina k, ogółem | 3,75 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,58 g |
| włókno, ogółem | 0,76 g |
| żelazo, ogółem | 0,64 mg |