Szukaj nazwy żywności: 

Mięso drobiowe - kalorie

g
porcje (120g)

100 g: 184,75 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Mięso drobiowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia184,75 kcal
773,13 kJ
% energii
Tłuszcz9,51 g47 %
Węglowodan7,65 g16 %
Białko16,41 g37 %
Cukier1,31 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,66 g
Sól1036,13 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,21 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem16,41 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,29 g
cholesterol (gc)104,58 mg
cukry, ogółem1,31 g
cynk1,65 mg
energii, obliczone773,13 kJ
foliowy, całkowity17,68 ug
fosfor179,50 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,19 g
jodek (jod)34,77 ug
karotenoidy, całkowite94,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1124,16 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)238,22 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)6,83 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)17,05 mg
kwasy organiczne, ogółem0,65 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,26 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,51 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,78 g
laktoza0,71 g
magnez21,78 mg
maltoza0,08 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,55 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a75,96 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,13 g
potas437,89 mg
ryboflawina0,24 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,63 mg
sacharozę0,18 g
selen, ogółem20,96 ug
skrobia, suma6,35 g
sterole, ogółem16,25 mg
sód406,64 mg
sól1036,13 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan202,50 mg
tłuszcz, ogółem9,51 g
wapń34,62 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,24 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,83 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,67 mg
witamina d0,71 ug
witamina k, ogółem13,96 ug
węglowodanów, dostępny7,65 g
włókno, ogółem0,47 g
żelazo, ogółem0,75 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.