Szukaj nazwy żywności:

Mięso baraniego - kalorie

g

100 g zawiera 224,19 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Mięso baraniego - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia938,23 kJ
224,19 kcal
Gruby14,91 g
Węglowodan0,00 g
Białko22,74 g
Cukier0,00 g
Tłuszcz nasycony5,01 g
Sól1182,17 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,38 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem22,74 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)61,67 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk4,41 mg
energii, obliczone938,23 kJ
foliowy, całkowity2,03 ug
fosfor227,30 mg
fruktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)28,62 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)218,66 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)98,81 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)15,28 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,25 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone5,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,56 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,68 g
laktoza0,00 g
magnez27,76 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,13 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a12,77 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas382,05 mg
ryboflawina0,29 mg
równoważniki niacyny, ogółem7,93 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem16,11 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem1,19 mg
sód463,96 mg
sól1182,17 mg
tiaminy (witamina b1)0,14 mg
tryptofan286,30 mg
tłuszcz, ogółem14,91 g
wapń11,04 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,27 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,95 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,24 ug
witamina k, ogółem0,00 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem2,87 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień