Poniżej przedstawiono skład żywności (Miękkie lody z wafelkiem - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 149,86 kcal 627,12 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 8,50 g | 50 % |
| Węglowodan | 14,10 g | 39 % |
| Białko | 4,06 g | 11 % |
| Cukier | 8,50 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,89 g | |
| Sól | 160,52 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,23 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,06 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,30 g |
| cholesterol (gc) | 20,40 mg |
| cukry, ogółem | 8,50 g |
| cynk | 0,53 mg |
| energii, obliczone | 627,12 kJ |
| foliowy, całkowity | 3,57 ug |
| fosfor | 120,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 17,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 62,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 258,76 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 86,17 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,42 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,77 g |
| laktoza | 0,50 g |
| magnez | 14,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,15 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 94,17 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,10 g |
| potas | 190,00 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,05 mg |
| sacharozę | 8,00 g |
| selen, ogółem | 3,52 ug |
| skrobia, suma | 5,60 g |
| sterole, ogółem | 5,93 mg |
| sód | 63,00 mg |
| sól | 160,52 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 53,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 8,50 g |
| wapń | 146,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,03 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,42 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,60 mg |
| witamina d | 0,05 ug |
| witamina k, ogółem | 2,56 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,10 g |
| włókno, ogółem | 0,40 g |
| żelazo, ogółem | 0,07 mg |