Szukaj nazwy żywności:

Meatloaf, stek wołowy, woda - kalorie

g

100 g zawiera 163,48 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Meatloaf, stek wołowy, woda - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia684,49 kJ
163,48 kcal
Gruby7,93 g
Węglowodan5,74 g
Białko17,06 g
Cukier0,50 g
Tłuszcz nasycony2,77 g
Sól820,72 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,53 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem17,06 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,24 g
cholesterol (gc)66,79 mg
cukry, ogółem0,50 g
cynk2,96 mg
energii, obliczone684,49 kJ
foliowy, całkowity7,90 ug
fosfor182,50 mg
fruktoza0,12 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,16 g
jodek (jod)24,77 ug
karotenoidy, całkowite82,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)384,34 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)84,76 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)9,28 mg
kwasy organiczne, ogółem0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,36 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,42 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,77 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,52 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,84 g
laktoza0,00 g
magnez22,45 mg
maltoza0,06 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)4,21 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a26,16 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,10 g
potas330,01 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem6,45 mg
sacharozę0,15 g
selen, ogółem14,95 ug
skrobia, suma5,24 g
sterole, ogółem8,78 mg
sód322,10 mg
sól820,72 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan224,50 mg
tłuszcz, ogółem7,93 g
wapń16,08 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,35 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,57 mg
witamina d0,37 ug
witamina k, ogółem3,82 ug
węglowodanów, dostępny5,74 g
włókno, ogółem0,39 g
żelazo, ogółem2,50 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień