Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaronu gulasz z tuńczykiem - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 400,20 kJ 95,60 kcal |
| Tłuszcz | 1,58 g |
| Węglowodan | 11,90 g |
| Białko | 7,82 g |
| Cukier | 0,68 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,32 g |
| Sól | 885,91 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,33 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,82 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,43 g |
| cholesterol (gc) | 13,84 mg |
| cukry, ogółem | 0,68 g |
| cynk | 0,46 mg |
| energii, obliczone | 400,20 kJ |
| foliowy, całkowity | 5,55 ug |
| fosfor | 41,30 mg |
| fruktoza | 0,20 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,23 g |
| jodek (jod) | 20,64 ug |
| karotenoidy, całkowite | 37,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 323,93 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 90,50 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 8,80 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 39,87 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,32 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,48 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,43 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 14,42 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,81 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,74 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,23 g |
| potas | 137,29 mg |
| ryboflawina | 0,03 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,29 mg |
| sacharozę | 0,24 g |
| selen, ogółem | 21,22 ug |
| skrobia, suma | 11,22 g |
| sterole, ogółem | 14,74 mg |
| sód | 347,69 mg |
| sól | 885,91 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 93,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,58 g |
| wapń | 14,47 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,99 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,82 mg |
| witamina d | 1,26 ug |
| witamina k, ogółem | 1,48 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,90 g |
| włókno, ogółem | 0,78 g |
| żelazo, ogółem | 0,89 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024