Szukaj nazwy żywności: 

Łosoś, solone - kalorie

g
porcje (60g)

100 g: 217,50 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Łosoś, solone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia217,50 kcal
910,73 kJ
% energii
Tłuszcz13,50 g55 %
Węglowodan0,00 g0 %
Białko24,19 g45 %
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,59 g
Sól2548,00 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,23 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem24,19 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)66,70 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk0,43 mg
energii, obliczone910,73 kJ
foliowy, całkowity16,00 ug
fosfor240,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)65,00 ug
karotenoidy, całkowite181,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)476,94 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)270,35 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)775,01 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)2253,25 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,48 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone4,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,69 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,59 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone4,91 g
kwasy tłuszczowe, ogółem11,98 g
laktoza0,00 g
magnez25,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)7,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a4,72 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas390,00 mg
ryboflawina0,24 mg
równoważniki niacyny, ogółem11,79 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem26,00 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,50 mg
sód1000,00 mg
sól2548,00 mg
tiaminy (witamina b1)0,14 mg
tryptofan275,00 mg
tłuszcz, ogółem13,50 g
wapń16,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)1,15 mg
witamina b-12 (kobalamina)4,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d12,50 ug
witamina k, ogółem3,96 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,40 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.