Poniżej przedstawiono skład żywności (Łosoś makaron, zapiekanka, kokkikartano snellman, gotowy posiłek - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 128,59 kcal 538,46 kJ | % energii |
Tłuszcz | 5,90 g | 40 % |
Węglowodan | 12,31 g | 42 % |
Białko | 5,53 g | 18 % |
Cukier | 1,66 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,53 g | |
Sól | 940,23 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,82 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 5,53 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,44 g |
cholesterol (gc) | 18,29 mg |
cukry, ogółem | 1,66 g |
cynk | 0,73 mg |
energii, obliczone | 538,46 kJ |
foliowy, całkowity | 9,64 ug |
fosfor | 128,40 mg |
fruktoza | 0,48 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,36 g |
jodek (jod) | 14,01 ug |
karotenoidy, całkowite | 868,30 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 279,56 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 68,88 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 139,57 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 405,67 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,09 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,63 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,78 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,32 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,53 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,14 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,38 g |
laktoza | 0,25 g |
magnez | 28,98 mg |
maltoza | 0,13 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,40 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 34,89 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,19 g |
potas | 199,31 mg |
ryboflawina | 0,06 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 3,25 mg |
sacharozę | 0,43 g |
selen, ogółem | 5,92 ug |
skrobia, suma | 10,65 g |
sterole, ogółem | 9,01 mg |
sód | 369,00 mg |
sól | 940,23 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 72,00 mg |
tłuszcz, ogółem | 5,90 g |
wapń | 21,15 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,22 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,64 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 2,37 mg |
witamina d | 1,46 ug |
witamina k, ogółem | 2,58 ug |
węglowodanów, dostępny | 12,31 g |
włókno, ogółem | 2,14 g |
żelazo, ogółem | 0,65 mg |