Poniżej przedstawiono skład żywności (Łosoś, całość - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 126,91 kcal 531,20 kJ | % energii |
Tłuszcz | 8,78 g | 60 % |
Węglowodan | 0,00 g | 0 % |
Białko | 12,15 g | 40 % |
Cukier | 0,00 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,69 g | |
Sól | 71,21 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,45 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 12,15 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 43,35 mg |
cukry, ogółem | 0,00 g |
cynk | 0,28 mg |
energii, obliczone | 531,20 kJ |
foliowy, całkowity | 10,40 ug |
fosfor | 156,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,00 g |
jodek (jod) | 42,25 ug |
karotenoidy, całkowite | 118,20 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 310,01 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 175,73 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 503,76 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 1464,61 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,91 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 2,74 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,45 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,69 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 3,19 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,79 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 16,25 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,68 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 3,07 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
potas | 253,50 mg |
ryboflawina | 0,08 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 7,29 mg |
sacharozę | 0,00 g |
selen, ogółem | 16,90 ug |
skrobia, suma | 0,00 g |
sód | 27,95 mg |
sól | 71,21 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,15 mg |
tryptofan | 156,00 mg |
tłuszcz, ogółem | 8,78 g |
wapń | 10,40 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,49 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 2,60 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
witamina d | 5,20 ug |
witamina k, ogółem | 2,57 ug |
węglowodanów, dostępny | 0,00 g |
włókno, ogółem | 0,00 g |
żelazo, ogółem | 0,26 mg |