Poniżej przedstawiono skład żywności (Lody miękkie - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 144,12 kcal 603,60 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 5,11 g | 33 % |
| Węglowodan | 19,36 g | 55 % |
| Białko | 4,90 g | 12 % |
| Cukier | 18,31 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,51 g | |
| Sól | 199,16 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,09 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,90 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,24 mg |
| cukry, ogółem | 18,31 g |
| cynk | 0,71 mg |
| energii, obliczone | 603,60 kJ |
| foliowy, całkowity | 7,80 ug |
| fosfor | 147,10 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 3,32 g |
| glukoza | 3,62 g |
| jodek (jod) | 23,90 ug |
| karotenoidy, całkowite | 24,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 72,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 21,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,45 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,51 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,94 g |
| laktoza | 1,17 g |
| magnez | 19,09 mg |
| maltoza | 0,22 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,15 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 41,16 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 257,87 mg |
| ryboflawina | 0,32 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,43 mg |
| sacharozę | 9,99 g |
| selen, ogółem | 3,76 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 0,00 mg |
| sód | 78,16 mg |
| sól | 199,16 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 76,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,11 g |
| wapń | 199,53 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,50 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,40 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 1,38 ug |
| węglowodanów, dostępny | 19,36 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,08 mg |