Poniżej przedstawiono skład żywności (Lody, lekki, 4,5% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 140,54 kcal 588,79 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,50 g | 27 % |
| Węglowodan | 21,04 g | 64 % |
| Białko | 3,47 g | 9 % |
| Cukier | 17,98 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,18 g | |
| Sól | 111,43 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,09 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,47 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,95 mg |
| cukry, ogółem | 17,98 g |
| cynk | 0,33 mg |
| energii, obliczone | 588,79 kJ |
| foliowy, całkowity | 3,70 ug |
| fosfor | 69,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 1,64 g |
| glukoza | 2,38 g |
| jodek (jod) | 12,02 ug |
| karotenoidy, całkowite | 21,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 46,77 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 24,54 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,45 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,42 g |
| laktoza | 0,41 g |
| magnez | 9,18 mg |
| maltoza | 0,57 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,08 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 39,53 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 151,73 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,65 mg |
| sacharozę | 12,99 g |
| selen, ogółem | 2,20 ug |
| skrobia, suma | 0,40 g |
| sterole, ogółem | 0,00 mg |
| sód | 43,73 mg |
| sól | 111,43 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 43,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,50 g |
| wapń | 115,05 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,30 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,92 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 1,33 ug |
| węglowodanów, dostępny | 21,04 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,05 mg |