Poniżej przedstawiono skład żywności (Lody, beztłuszczowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 109,70 kcal 459,83 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,45 g | 0 % |
| Węglowodan | 18,61 g | 75 % |
| Białko | 6,73 g | 25 % |
| Cukier | 18,47 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,14 g | |
| Sól | 287,19 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,00 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,73 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,49 g |
| cholesterol (gc) | 5,00 mg |
| cukry, ogółem | 18,47 g |
| cynk | 0,99 mg |
| energii, obliczone | 459,83 kJ |
| foliowy, całkowity | 2,00 ug |
| fosfor | 204,90 mg |
| fruktoza | 0,85 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,84 g |
| jodek (jod) | 30,89 ug |
| karotenoidy, całkowite | 186,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 22,30 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 19,10 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,50 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,25 g |
| laktoza | 5,50 g |
| magnez | 30,66 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,37 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,66 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,35 g |
| potas | 408,30 mg |
| ryboflawina | 0,45 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,19 mg |
| sacharozę | 11,27 g |
| selen, ogółem | 4,08 ug |
| skrobia, suma | 0,14 g |
| sterole, ogółem | 5,10 mg |
| sód | 112,71 mg |
| sól | 287,19 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 108,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,45 g |
| wapń | 150,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,40 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,20 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,00 ug |
| węglowodanów, dostępny | 18,61 g |
| włókno, ogółem | 0,74 g |
| żelazo, ogółem | 0,23 mg |