Szukaj nazwy żywności:

Lingonberry jam - kalorie

g

100 g zawiera 137,19 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Lingonberry jam - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia574,51 kJ
137,19 kcal
Tłuszcz0,26 g
Węglowodan33,51 g
Białko0,21 g
Cukier33,24 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,01 g
Sól2,88 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,61 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,21 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,84 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem33,24 g
cynk0,08 mg
energii, obliczone574,51 kJ
foliowy, całkowity7,84 ug
fosfor6,80 mg
fruktoza1,62 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,52 g
jodek (jod)1,90 ug
karotenoidy, całkowite12,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)50,16 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)57,38 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,13 g
laktoza0,00 g
magnez3,63 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,30 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,16 g
potas32,60 mg
ryboflawina0,00 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,25 mg
sacharozę30,07 g
selen, ogółem0,21 ug
skrobia, suma0,28 g
sterole, ogółem11,16 mg
sód1,13 mg
sól2,88 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan3,20 mg
tłuszcz, ogółem0,26 g
wapń9,82 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,00 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)4,28 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem3,60 ug
węglowodanów, dostępny33,51 g
włókno, ogółem1,04 g
żelazo, ogółem0,18 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień