Poniżej przedstawiono skład żywności (Lasagne, chudego mięsa stekowego (7%), mieszanki posiłków - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 121,89 kcal 510,48 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,84 g | 25 % |
| Węglowodan | 12,14 g | 45 % |
| Białko | 8,96 g | 30 % |
| Cukier | 3,19 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,85 g | |
| Sól | 660,49 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,36 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,96 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,33 g |
| cholesterol (gc) | 20,17 mg |
| cukry, ogółem | 3,19 g |
| cynk | 1,80 mg |
| energii, obliczone | 510,48 kJ |
| foliowy, całkowity | 8,04 ug |
| fosfor | 110,50 mg |
| fruktoza | 0,48 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,34 g |
| jodek (jod) | 7,40 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2187,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 218,08 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 38,26 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 3,87 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,85 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,65 g |
| laktoza | 1,70 g |
| magnez | 17,23 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,27 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 16,14 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,18 g |
| potas | 240,46 mg |
| ryboflawina | 0,12 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,71 mg |
| sacharozę | 0,25 g |
| selen, ogółem | 7,35 ug |
| skrobia, suma | 8,95 g |
| sterole, ogółem | 10,41 mg |
| sód | 259,22 mg |
| sól | 660,49 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 133,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,84 g |
| wapń | 50,51 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,16 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,50 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,39 mg |
| witamina d | 0,41 ug |
| witamina k, ogółem | 2,54 ug |
| węglowodanów, dostępny | 12,14 g |
| włókno, ogółem | 0,94 g |
| żelazo, ogółem | 1,20 mg |