Poniżej przedstawiono skład żywności (Kwark, aromatyzowany, arka białkowy kwark, wolny od laktozy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 78,15 kcal 327,23 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,39 g | 0 % |
| Węglowodan | 7,56 g | 44 % |
| Białko | 9,93 g | 56 % |
| Cukier | 6,26 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,12 g | |
| Sól | 231,32 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,06 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,93 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,09 g |
| cholesterol (gc) | 5,43 mg |
| cukry, ogółem | 6,26 g |
| cynk | 0,51 mg |
| energii, obliczone | 327,23 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,05 ug |
| fosfor | 164,70 mg |
| fruktoza | 0,11 g |
| galaktoza | 1,90 g |
| glukoza | 2,01 g |
| jodek (jod) | 15,53 ug |
| karotenoidy, całkowite | 25,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 9,71 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 3,05 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,19 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 11,84 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,12 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,64 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,05 g |
| potas | 165,68 mg |
| ryboflawina | 0,21 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,54 mg |
| sacharozę | 2,22 g |
| selen, ogółem | 3,51 ug |
| skrobia, suma | 0,89 g |
| sterole, ogółem | 1,20 mg |
| sód | 90,79 mg |
| sól | 231,32 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 156,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,39 g |
| wapń | 100,82 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,54 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,73 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,32 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,56 g |
| włókno, ogółem | 0,18 g |
| żelazo, ogółem | 0,10 mg |