Poniżej przedstawiono skład żywności (Kwark, aromatyzowany, 3,5% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 114,01 kcal 477,64 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,50 g | 26 % |
| Węglowodan | 13,63 g | 50 % |
| Białko | 6,21 g | 23 % |
| Cukier | 11,89 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,39 g | |
| Sól | 155,00 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,13 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,21 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,09 g |
| cholesterol (gc) | 12,27 mg |
| cukry, ogółem | 11,89 g |
| cynk | 0,41 mg |
| energii, obliczone | 477,64 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,34 ug |
| fosfor | 128,70 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,62 g |
| glukoza | 0,75 g |
| jodek (jod) | 12,64 ug |
| karotenoidy, całkowite | 30,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 39,48 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 14,91 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,75 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,39 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,34 g |
| laktoza | 1,80 g |
| magnez | 10,40 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,11 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 34,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,04 g |
| potas | 138,80 mg |
| ryboflawina | 0,17 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,76 mg |
| sacharozę | 8,58 g |
| selen, ogółem | 2,95 ug |
| skrobia, suma | 1,74 g |
| sterole, ogółem | 1,06 mg |
| sód | 60,83 mg |
| sól | 155,00 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 99,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,50 g |
| wapń | 95,46 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,41 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,26 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 0,65 ug |
| węglowodanów, dostępny | 13,63 g |
| włókno, ogółem | 0,14 g |
| żelazo, ogółem | 0,09 mg |