Poniżej przedstawiono skład żywności (Krem do gotowania, tłuszcz roślinny, 7% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 343,71 kJ 81,98 kcal |
| Tłuszcz | 7,00 g |
| Węglowodan | 3,59 g |
| Białko | 1,33 g |
| Cukier | 2,70 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,04 g |
| Sól | 92,21 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,01 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,33 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,82 mg |
| cukry, ogółem | 2,70 g |
| cynk | 0,19 mg |
| energii, obliczone | 343,71 kJ |
| foliowy, całkowity | 1,91 ug |
| fosfor | 39,80 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,94 g |
| glukoza | 0,95 g |
| jodek (jod) | 6,48 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 635,00 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 340,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,98 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,22 g |
| laktoza | 0,27 g |
| magnez | 5,22 mg |
| maltoza | 0,06 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,04 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,32 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 70,41 mg |
| ryboflawina | 0,08 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,38 mg |
| sacharozę | 0,50 g |
| selen, ogółem | 1,14 ug |
| skrobia, suma | 0,80 g |
| sterole, ogółem | 39,71 mg |
| sód | 36,19 mg |
| sól | 92,21 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 20,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,00 g |
| wapń | 55,52 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,02 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,16 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,47 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 8,29 ug |
| węglowodanów, dostępny | 3,59 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,02 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024