Szukaj nazwy żywności:

Kotlet wieprzowy, kotlet - kalorie

g

100 g zawiera 188,10 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kotlet wieprzowy, kotlet - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia787,68 kJ
188,10 kcal
Tłuszcz11,26 g
Węglowodan0,00 g
Białko21,83 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,71 g
Sól99,37 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,32 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem21,83 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)46,90 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk1,80 mg
energii, obliczone787,68 kJ
foliowy, całkowity2,10 ug
fosfor180,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)3,00 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)812,08 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)66,67 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,94 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,87 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,71 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,01 g
kwasy tłuszczowe, ogółem10,69 g
laktoza0,00 g
magnez21,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,60 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a9,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas320,00 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem10,28 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem20,00 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem1,00 mg
sód39,00 mg
sól99,37 mg
tiaminy (witamina b1)1,10 mg
tryptofan280,00 mg
tłuszcz, ogółem11,26 g
wapń8,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,36 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,65 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,50 ug
witamina k, ogółem3,20 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,54 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień