Poniżej przedstawiono skład żywności (Kotlet wieprzowy, grillowany - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 356,12 kcal 1490,91 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 28,63 g | 72 % |
| Węglowodan | 0,00 g | 0 % |
| Białko | 25,39 g | 28 % |
| Cukier | 0,00 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 10,63 g | |
| Sól | 1455,51 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,45 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 25,39 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 69,10 mg |
| cukry, ogółem | 0,00 g |
| cynk | 3,95 mg |
| energii, obliczone | 1490,91 kJ |
| foliowy, całkowity | 1,05 ug |
| fosfor | 254,70 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 36,30 ug |
| karotenoidy, całkowite | 0,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 3242,15 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 294,74 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 17,93 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 26,80 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 11,87 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,39 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 3,52 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 10,63 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 4,15 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 27,28 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 30,04 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 7,90 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 10,91 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 451,75 mg |
| ryboflawina | 0,18 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 11,59 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 23,45 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 1,41 mg |
| sód | 571,24 mg |
| sól | 1455,51 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,93 mg |
| tryptofan | 338,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 28,63 g |
| wapń | 13,21 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,42 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,73 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,71 ug |
| witamina k, ogółem | 1,61 ug |
| węglowodanów, dostępny | 0,00 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 1,56 mg |