Szukaj nazwy żywności: 

Kiełbasa grillowa, lekka, smażona - kalorie

g
porcje (100g)

100 g: 230,88 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kiełbasa grillowa, lekka, smażona - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia230,88 kcal
966,32 kJ
% energii
Tłuszcz16,15 g68 %
Węglowodan4,90 g8 %
Białko13,38 g25 %
Cukier1,21 g
Kwasy tłuszczowe nasycone5,20 g
Sól1949,92 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,15 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem13,38 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,04 g
cholesterol (gc)44,28 mg
cukry, ogółem1,21 g
cynk1,52 mg
energii, obliczone966,32 kJ
foliowy, całkowity4,33 ug
fosfor119,60 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,17 g
jodek (jod)4,77 ug
karotenoidy, całkowite8,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2120,61 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)447,98 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)6,78 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)7,95 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis7,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone5,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,75 g
kwasy tłuszczowe, ogółem15,35 g
laktoza0,03 g
magnez17,18 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,56 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a27,37 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,04 g
potas205,69 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem6,30 mg
sacharozę0,01 g
selen, ogółem11,32 ug
skrobia, suma3,69 g
sterole, ogółem22,49 mg
sód765,27 mg
sól1949,92 mg
tiaminy (witamina b1)0,36 mg
tryptofan168,40 mg
tłuszcz, ogółem16,15 g
wapń24,11 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,27 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,55 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,50 ug
witamina k, ogółem14,82 ug
węglowodanów, dostępny4,90 g
włókno, ogółem0,08 g
żelazo, ogółem0,84 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.