Szukaj nazwy żywności: 

Kebab iskender - kalorie

g
porcje (350g)

100 g: 182,12 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kebab iskender - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia182,12 kcal
762,63 kJ
% energii
Tłuszcz8,00 g41 %
Węglowodan17,52 g39 %
Białko9,09 g20 %
Cukier2,11 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,20 g
Sól678,12 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,68 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem9,09 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,64 g
cholesterol (gc)18,81 mg
cukry, ogółem2,11 g
cynk1,99 mg
energii, obliczone762,63 kJ
foliowy, całkowity13,44 ug
fosfor86,50 mg
fruktoza0,51 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,52 g
jodek (jod)11,43 ug
karotenoidy, całkowite2129,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)557,71 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)161,80 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,57 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,76 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,47 g
laktoza0,46 g
magnez15,41 mg
maltoza0,18 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,99 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a22,47 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,26 g
potas197,00 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,08 mg
sacharozę0,10 g
selen, ogółem7,73 ug
skrobia, suma14,64 g
sterole, ogółem19,53 mg
sód266,14 mg
sól678,12 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan103,90 mg
tłuszcz, ogółem8,00 g
wapń27,34 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,19 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,39 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,38 mg
witamina d0,07 ug
witamina k, ogółem4,42 ug
węglowodanów, dostępny17,52 g
włókno, ogółem1,64 g
żelazo, ogółem0,89 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.