Szukaj nazwy żywności:

Kasza ryżowa, ryż pełnoziarnisty, mleko, sól - kalorie

g

100 g zawiera 95,60 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kasza ryżowa, ryż pełnoziarnisty, mleko, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia400,28 kJ
95,60 kcal
Tłuszcz1,92 g
Węglowodan14,62 g
Białko4,13 g
Cukier5,05 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,14 g
Sól357,52 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,12 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,13 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,86 g
cholesterol (gc)6,48 mg
cukry, ogółem5,05 g
cynk0,63 mg
energii, obliczone400,28 kJ
foliowy, całkowity5,21 ug
fosfor125,50 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,07 g
jodek (jod)20,99 ug
karotenoidy, całkowite8,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)158,28 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)11,28 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,51 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,85 g
laktoza4,86 g
magnez26,26 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,69 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a11,74 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,15 g
potas187,54 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,33 mg
sacharozę0,11 g
selen, ogółem5,93 ug
skrobia, suma9,57 g
sterole, ogółem9,88 mg
sód140,31 mg
sól357,52 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan58,00 mg
tłuszcz, ogółem1,92 g
wapń123,40 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,13 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,36 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,72 mg
witamina d1,01 ug
witamina k, ogółem0,45 ug
węglowodanów, dostępny14,62 g
włókno, ogółem1,01 g
żelazo, ogółem0,55 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień