Poniżej przedstawiono skład żywności (Kasza ryżowa, mleko, sól, pieczone w piecu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 93,45 kcal 391,43 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,03 g | 21 % |
| Węglowodan | 14,55 g | 65 % |
| Białko | 3,77 g | 14 % |
| Cukier | 4,83 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,14 g | |
| Sól | 599,28 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,11 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,77 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,27 g |
| cholesterol (gc) | 6,57 mg |
| cukry, ogółem | 4,83 g |
| cynk | 0,58 mg |
| energii, obliczone | 391,43 kJ |
| foliowy, całkowity | 5,11 ug |
| fosfor | 104,20 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,01 g |
| jodek (jod) | 26,83 ug |
| karotenoidy, całkowite | 9,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 123,29 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 38,88 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,59 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,92 g |
| laktoza | 4,78 g |
| magnez | 15,52 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,28 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 13,26 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,03 g |
| potas | 166,29 mg |
| ryboflawina | 0,17 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,08 mg |
| sacharozę | 0,04 g |
| selen, ogółem | 4,68 ug |
| skrobia, suma | 9,73 g |
| sterole, ogółem | 7,16 mg |
| sód | 235,20 mg |
| sól | 599,28 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 55,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,03 g |
| wapń | 120,97 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,34 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,77 mg |
| witamina d | 1,02 ug |
| witamina k, ogółem | 0,81 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,55 g |
| włókno, ogółem | 0,30 g |
| żelazo, ogółem | 0,21 mg |