Szukaj nazwy żywności:

Kapusta gulaszowa z ryżem i soją - kalorie

g

100 g zawiera 54,73 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kapusta gulaszowa z ryżem i soją - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia229,21 kJ
54,73 kcal
Tłuszcz0,34 g
Węglowodan6,50 g
Białko4,98 g
Cukier3,07 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,05 g
Sól376,89 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,05 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,98 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,30 g
cholesterol (gc)0,17 mg
cukry, ogółem3,07 g
cynk0,63 mg
energii, obliczone229,21 kJ
foliowy, całkowity27,71 ug
fosfor88,70 mg
fruktoza0,88 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,96 g
jodek (jod)9,75 ug
karotenoidy, całkowite1166,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)110,71 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)21,32 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,14 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,23 g
laktoza0,00 g
magnez35,92 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,60 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a68,71 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,98 g
potas389,56 mg
ryboflawina0,04 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,38 mg
sacharozę0,55 g
selen, ogółem0,97 ug
skrobia, suma3,43 g
sterole, ogółem8,52 mg
sód147,92 mg
sól376,89 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan67,10 mg
tłuszcz, ogółem0,34 g
wapń43,73 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,13 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)9,89 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem23,98 ug
węglowodanów, dostępny6,50 g
włókno, ogółem2,47 g
żelazo, ogółem1,43 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień