Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapkę, panini, mozzarellę, panini panów - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1156,27 kJ 276,29 kcal |
| Tłuszcz | 11,64 g |
| Węglowodan | 31,96 g |
| Białko | 9,06 g |
| Cukier | 3,72 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,75 g |
| Sól | 1055,80 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,39 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,06 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,01 g |
| cholesterol (gc) | 46,33 mg |
| cukry, ogółem | 3,72 g |
| cynk | 1,51 mg |
| energii, obliczone | 1156,27 kJ |
| foliowy, całkowity | 25,52 ug |
| fosfor | 195,20 mg |
| fruktoza | 0,06 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,08 g |
| jodek (jod) | 10,94 ug |
| karotenoidy, całkowite | 287,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 2073,25 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 853,54 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 10,39 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,32 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,86 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,75 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,96 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 10,74 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 47,84 mg |
| maltoza | 0,31 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,06 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 61,87 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,44 g |
| potas | 174,81 mg |
| ryboflawina | 0,11 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,90 mg |
| sacharozę | 3,27 g |
| selen, ogółem | 9,25 ug |
| skrobia, suma | 28,24 g |
| sterole, ogółem | 63,81 mg |
| sód | 414,36 mg |
| sól | 1055,80 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 129,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 11,64 g |
| wapń | 114,20 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,39 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,54 mg |
| witamina d | 0,22 ug |
| witamina k, ogółem | 16,09 ug |
| węglowodanów, dostępny | 31,96 g |
| włókno, ogółem | 3,01 g |
| żelazo, ogółem | 1,54 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024