Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapkę, chleb pita, kurczak, sałatę, pomidor i feta - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 562,05 kJ 134,32 kcal |
| Tłuszcz | 5,10 g |
| Węglowodan | 13,79 g |
| Białko | 7,44 g |
| Cukier | 1,46 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,54 g |
| Sól | 617,43 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,95 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,44 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,71 g |
| cholesterol (gc) | 14,75 mg |
| cukry, ogółem | 1,46 g |
| cynk | 0,73 mg |
| energii, obliczone | 562,05 kJ |
| foliowy, całkowity | 28,78 ug |
| fosfor | 88,10 mg |
| fruktoza | 0,40 g |
| galaktoza | 0,01 g |
| glukoza | 0,51 g |
| jodek (jod) | 7,51 ug |
| karotenoidy, całkowite | 654,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 786,47 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 287,91 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 2,57 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 2,11 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,30 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,81 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,12 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,79 g |
| laktoza | 0,33 g |
| magnez | 18,65 mg |
| maltoza | 0,16 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,76 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 35,01 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,30 g |
| potas | 227,29 mg |
| ryboflawina | 0,11 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,30 mg |
| sacharozę | 0,06 g |
| selen, ogółem | 7,78 ug |
| skrobia, suma | 12,33 g |
| sterole, ogółem | 27,46 mg |
| sód | 242,32 mg |
| sól | 617,43 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 95,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,10 g |
| wapń | 53,60 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,14 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,27 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,93 mg |
| witamina d | 0,12 ug |
| witamina k, ogółem | 21,10 ug |
| węglowodanów, dostępny | 13,79 g |
| włókno, ogółem | 1,09 g |
| żelazo, ogółem | 0,51 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024