Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapkę, bagietkę, pieczoną wołowinę, bagietkę wieloziarnistą - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 232,07 kcal 971,23 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 9,80 g | 38 % |
| Węglowodan | 19,39 g | 36 % |
| Białko | 14,52 g | 26 % |
| Cukier | 2,51 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,16 g | |
| Sól | 1146,07 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,43 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 14,52 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,16 g |
| cholesterol (gc) | 23,32 mg |
| cukry, ogółem | 2,51 g |
| cynk | 2,27 mg |
| energii, obliczone | 971,23 kJ |
| foliowy, całkowity | 26,91 ug |
| fosfor | 208,80 mg |
| fruktoza | 0,20 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,16 g |
| jodek (jod) | 14,31 ug |
| karotenoidy, całkowite | 416,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1441,55 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 705,65 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 1,48 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 5,92 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,47 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,72 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,20 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 9,00 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 41,69 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,96 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 52,94 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,52 g |
| potas | 308,88 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,53 mg |
| sacharozę | 1,79 g |
| selen, ogółem | 11,13 ug |
| skrobia, suma | 16,88 g |
| sterole, ogółem | 40,85 mg |
| sód | 449,79 mg |
| sól | 1146,07 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 196,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 9,80 g |
| wapń | 152,62 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,20 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,70 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,17 mg |
| witamina d | 0,19 ug |
| witamina k, ogółem | 22,86 ug |
| węglowodanów, dostępny | 19,39 g |
| włókno, ogółem | 3,55 g |
| żelazo, ogółem | 1,89 mg |