Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapka, bagietka, wegetariańska, metra - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 182,36 kcal 763,27 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,25 g | 21 % |
| Węglowodan | 29,18 g | 67 % |
| Białko | 5,37 g | 12 % |
| Cukier | 2,60 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,63 g | |
| Sól | 737,69 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,10 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,37 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,46 g |
| cholesterol (gc) | 17,87 mg |
| cukry, ogółem | 2,60 g |
| cynk | 0,59 mg |
| energii, obliczone | 763,27 kJ |
| foliowy, całkowity | 24,77 ug |
| fosfor | 79,50 mg |
| fruktoza | 0,65 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,66 g |
| jodek (jod) | 25,83 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1902,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 980,62 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 276,71 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,21 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,86 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,63 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,29 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,80 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 18,39 mg |
| maltoza | 0,32 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,66 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 119,40 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,64 g |
| potas | 223,24 mg |
| ryboflawina | 0,08 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,59 mg |
| sacharozę | 0,97 g |
| selen, ogółem | 6,61 ug |
| skrobia, suma | 26,57 g |
| sterole, ogółem | 41,12 mg |
| sód | 289,52 mg |
| sól | 737,69 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 42,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,25 g |
| wapń | 24,95 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,18 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 11,26 mg |
| witamina d | 0,24 ug |
| witamina k, ogółem | 16,91 ug |
| węglowodanów, dostępny | 29,18 g |
| włókno, ogółem | 2,16 g |
| żelazo, ogółem | 0,64 mg |