Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, przyprawionego, 2% tłuszczu, niskiej zawartości laktozy, 0,5 μg witaminy d - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 81,74 kcal 342,97 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,03 g | 26 % |
| Węglowodan | 11,94 g | 63 % |
| Białko | 2,63 g | 11 % |
| Cukier | 11,90 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,18 g | |
| Sól | 114,67 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,19 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,63 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,16 g |
| cholesterol (gc) | 8,64 mg |
| cukry, ogółem | 11,90 g |
| cynk | 0,47 mg |
| energii, obliczone | 342,97 kJ |
| foliowy, całkowity | 5,84 ug |
| fosfor | 98,40 mg |
| fruktoza | 0,62 g |
| galaktoza | 1,80 g |
| glukoza | 2,36 g |
| jodek (jod) | 12,42 ug |
| karotenoidy, całkowite | 34,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 29,92 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 11,82 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,43 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,72 g |
| laktoza | 0,40 g |
| magnez | 12,69 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,14 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 18,91 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,09 g |
| potas | 194,97 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,83 mg |
| sacharozę | 6,72 g |
| selen, ogółem | 2,28 ug |
| skrobia, suma | 0,04 g |
| sterole, ogółem | 1,71 mg |
| sód | 45,01 mg |
| sól | 114,67 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,03 g |
| wapń | 116,12 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,10 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,41 mg |
| witamina d | 0,50 ug |
| witamina k, ogółem | 1,15 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,94 g |
| włókno, ogółem | 0,26 g |
| żelazo, ogółem | 0,12 mg |