Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, przyprawionego, 2% tłuszczu, arla luonto +, 1 ug witaminy d, ab, laktozy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 73,85 kcal 309,14 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,00 g | 27 % |
| Węglowodan | 9,60 g | 55 % |
| Białko | 3,89 g | 18 % |
| Cukier | 8,93 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,25 g | |
| Sól | 160,09 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,21 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,89 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,08 g |
| cholesterol (gc) | 6,52 mg |
| cukry, ogółem | 8,93 g |
| cynk | 0,34 mg |
| energii, obliczone | 309,14 kJ |
| foliowy, całkowity | 13,35 ug |
| fosfor | 73,70 mg |
| fruktoza | 2,48 g |
| galaktoza | 1,22 g |
| glukoza | 3,18 g |
| jodek (jod) | 10,78 ug |
| karotenoidy, całkowite | 63,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 40,84 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 19,69 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,51 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,42 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,78 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 13,22 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,27 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 19,36 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,01 g |
| potas | 207,89 mg |
| ryboflawina | 0,17 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,87 mg |
| sacharozę | 2,04 g |
| selen, ogółem | 2,15 ug |
| skrobia, suma | 0,67 g |
| sterole, ogółem | 4,92 mg |
| sód | 62,83 mg |
| sól | 160,09 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 47,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,00 g |
| wapń | 101,54 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,32 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 19,86 mg |
| witamina d | 1,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,92 ug |
| węglowodanów, dostępny | 9,60 g |
| włókno, ogółem | 0,15 g |
| żelazo, ogółem | 0,19 mg |