Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt z kwarkiem, bezbarwny, arla luonto +, 1,4% tłuszczu, 0,6ug vit d, ab, laktoza - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 62,14 kcal 260,76 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,40 g | 18 % |
| Węglowodan | 4,90 g | 33 % |
| Białko | 6,94 g | 49 % |
| Cukier | 4,90 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,87 g | |
| Sól | 198,55 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,03 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,94 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,87 mg |
| cukry, ogółem | 4,90 g |
| cynk | 0,45 mg |
| energii, obliczone | 260,76 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,10 ug |
| fosfor | 121,70 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 2,45 g |
| glukoza | 2,45 g |
| jodek (jod) | 14,80 ug |
| karotenoidy, całkowite | 8,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 18,88 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 4,70 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,59 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,87 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,23 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 10,87 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,10 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 12,34 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 152,84 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,57 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 3,09 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 0,18 mg |
| sód | 77,92 mg |
| sól | 198,55 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 101,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,40 g |
| wapń | 114,56 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,48 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,98 mg |
| witamina d | 0,60 ug |
| witamina k, ogółem | 0,28 ug |
| węglowodanów, dostępny | 4,90 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,05 mg |