Szukaj nazwy żywności:

Jogurt, turecki / grecki, 10% tłuszczu - kalorie

g

100 g zawiera 122,85 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, turecki / grecki, 10% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia514,64 kJ
122,85 kcal
Tłuszcz10,05 g
Węglowodan4,30 g
Białko3,98 g
Cukier4,30 g
Kwasy tłuszczowe nasycone6,75 g
Sól123,13 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,19 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,98 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)23,19 mg
cukry, ogółem4,30 g
cynk0,38 mg
energii, obliczone514,64 kJ
foliowy, całkowity4,80 ug
fosfor81,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)16,02 ug
karotenoidy, całkowite40,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)130,22 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)37,92 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone6,75 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,24 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,58 g
laktoza4,30 g
magnez10,04 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a90,36 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas169,45 mg
ryboflawina0,18 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,74 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem2,49 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód48,32 mg
sól123,13 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan49,00 mg
tłuszcz, ogółem10,05 g
wapń133,05 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,04 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,35 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,98 mg
witamina d0,08 ug
witamina k, ogółem2,93 ug
węglowodanów, dostępny4,30 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,06 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień