Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, indyjski napój jogurtowy, mango lassi - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 54,49 kcal 228,32 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,07 g | 18 % |
| Węglowodan | 7,62 g | 57 % |
| Białko | 3,23 g | 24 % |
| Cukier | 7,62 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,72 g | |
| Sól | 95,73 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,11 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,23 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,12 g |
| cholesterol (gc) | 4,98 mg |
| cukry, ogółem | 7,62 g |
| cynk | 0,38 mg |
| energii, obliczone | 228,32 kJ |
| foliowy, całkowity | 3,77 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktoza | 0,12 g |
| galaktoza | 0,63 g |
| glukoza | 0,75 g |
| jodek (jod) | 13,16 ug |
| karotenoidy, całkowite | 68,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 22,43 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 3,81 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,72 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,02 g |
| laktoza | 3,05 g |
| magnez | 11,84 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,14 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 10,49 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,07 g |
| potas | 157,67 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,75 mg |
| sacharozę | 3,08 g |
| selen, ogółem | 2,50 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 1,34 mg |
| sód | 37,57 mg |
| sól | 95,73 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 40,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,07 g |
| wapń | 116,70 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,25 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,56 mg |
| witamina d | 0,52 ug |
| witamina k, ogółem | 0,41 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,62 g |
| włókno, ogółem | 0,19 g |
| żelazo, ogółem | 0,11 mg |