Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, aromatyzowany, 2,7% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 101,34 kcal 424,61 kJ | % energii |
Tłuszcz | 2,68 g | 20 % |
Węglowodan | 16,41 g | 71 % |
Białko | 2,58 g | 9 % |
Cukier | 14,75 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,70 g | |
Sól | 105,10 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,05 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 2,58 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,04 g |
cholesterol (gc) | 8,44 mg |
cukry, ogółem | 14,75 g |
cynk | 0,38 mg |
energii, obliczone | 424,61 kJ |
foliowy, całkowity | 5,12 ug |
fosfor | 77,50 mg |
fruktoza | 0,09 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,08 g |
jodek (jod) | 12,49 ug |
karotenoidy, całkowite | 13,20 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 37,44 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 11,03 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,22 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,56 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,70 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,06 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,39 g |
laktoza | 4,07 g |
magnez | 9,98 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,10 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 21,80 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,03 g |
potas | 142,69 mg |
ryboflawina | 0,16 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 0,73 mg |
sacharozę | 10,53 g |
selen, ogółem | 2,49 ug |
skrobia, suma | 0,02 g |
sterole, ogółem | 0,36 mg |
sód | 41,25 mg |
sól | 105,10 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
tryptofan | 37,80 mg |
tłuszcz, ogółem | 2,68 g |
wapń | 105,69 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,34 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 1,56 mg |
witamina d | 0,03 ug |
witamina k, ogółem | 0,78 ug |
węglowodanów, dostępny | 16,41 g |
włókno, ogółem | 0,23 g |
żelazo, ogółem | 0,12 mg |