Szukaj nazwy żywności:

Jęczmień, walcowane, płatki jęczmienne - kalorie

g

100 g zawiera 330,31 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jęczmień, walcowane, płatki jęczmienne - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1382,70 kJ
330,31 kcal
Tłuszcz2,00 g
Węglowodan64,45 g
Białko8,25 g
Cukier0,95 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,32 g
Sól12,74 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,30 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,25 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie6,60 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,95 g
cynk2,00 mg
energii, obliczone1382,70 kJ
foliowy, całkowity19,00 ug
fosfor220,00 mg
fruktoza0,20 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,20 g
jodek (jod)10,00 ug
karotenoidy, całkowite162,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)737,80 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)78,95 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,74 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,82 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,34 g
laktoza0,00 g
magnez70,00 mg
maltoza0,05 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)4,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,00 g
potas280,00 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem6,20 mg
sacharozę0,50 g
selen, ogółem8,60 ug
skrobia, suma63,50 g
sterole, ogółem62,10 mg
sód5,00 mg
sól12,74 mg
tiaminy (witamina b1)0,12 mg
tryptofan120,00 mg
tłuszcz, ogółem2,00 g
wapń18,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem2,20 ug
węglowodanów, dostępny64,45 g
włókno, ogółem9,10 g
żelazo, ogółem3,20 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień