Szukaj nazwy żywności:

Jajko, organiczne, gotowane - kalorie

g

100 g zawiera 167,07 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jajko, organiczne, gotowane - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia699,60 kJ
167,07 kcal
Tłuszcz11,73 g
Węglowodan0,36 g
Białko15,27 g
Cukier0,36 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,81 g
Sól334,94 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,23 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem15,27 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)428,57 mg
cukry, ogółem0,36 g
cynk1,67 mg
energii, obliczone699,60 kJ
foliowy, całkowity69,42 ug
fosfor250,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,36 g
jodek (jod)28,10 ug
karotenoidy, całkowite836,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1849,88 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)78,06 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)169,77 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,35 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,25 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,81 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,31 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,63 g
laktoza0,00 g
magnez15,48 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a281,95 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas154,76 mg
ryboflawina0,45 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,42 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem39,29 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód131,45 mg
sól334,94 mg
tiaminy (witamina b1)0,14 mg
tryptofan250,00 mg
tłuszcz, ogółem11,73 g
wapń67,86 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,16 mg
witamina b-12 (kobalamina)2,68 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d2,62 ug
witamina k, ogółem0,95 ug
węglowodanów, dostępny0,36 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem2,02 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień