Poniżej przedstawiono skład żywności (Jagody, kruszone jagody, żyta skorupa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 729,39 kJ 174,24 kcal |
| Tłuszcz | 1,65 g |
| Węglowodan | 34,99 g |
| Białko | 1,95 g |
| Cukier | 26,17 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,25 g |
| Sól | 417,22 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,02 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,95 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,62 g |
| cholesterol (gc) | 0,47 mg |
| cukry, ogółem | 26,17 g |
| cynk | 0,49 mg |
| energii, obliczone | 729,39 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,20 ug |
| fosfor | 58,90 mg |
| fruktoza | 1,91 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,92 g |
| jodek (jod) | 13,04 ug |
| karotenoidy, całkowite | 117,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 350,75 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 133,45 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,92 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,49 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,30 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 21,36 mg |
| maltoza | 0,09 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,33 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 5,52 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,91 g |
| potas | 191,21 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,67 mg |
| sacharozę | 22,25 g |
| selen, ogółem | 1,13 ug |
| skrobia, suma | 8,82 g |
| sterole, ogółem | 26,80 mg |
| sód | 163,74 mg |
| sól | 417,22 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 22,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,65 g |
| wapń | 27,63 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 18,76 mg |
| witamina d | 0,05 ug |
| witamina k, ogółem | 8,57 ug |
| węglowodanów, dostępny | 34,99 g |
| włókno, ogółem | 3,56 g |
| żelazo, ogółem | 0,91 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024