Szukaj nazwy żywności:

Jagnięcina, o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie

g

100 g zawiera 183,32 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jagnięcina, o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia767,00 kJ
183,32 kcal
Gruby12,00 g
Węglowodan0,00 g
Białko19,00 g
Cukier0,00 g
Tłuszcz nasycony4,20 g
Sól147,78 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,59 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem19,00 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)51,70 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk2,30 mg
energii, obliczone767,00 kJ
foliowy, całkowity6,00 ug
fosfor150,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)3,00 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)183,32 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)82,84 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)12,81 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,44 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,08 g
laktoza0,00 g
magnez19,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)4,30 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a12,60 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas240,00 mg
ryboflawina0,25 mg
równoważniki niacyny, ogółem8,43 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem13,50 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem1,00 mg
sód58,00 mg
sól147,78 mg
tiaminy (witamina b1)0,20 mg
tryptofan247,00 mg
tłuszcz, ogółem12,00 g
wapń12,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,23 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,20 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,20 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem1,90 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień