Szukaj nazwy żywności:

Jagnięcina i kapusta - kalorie

g

100 g zawiera 119,26 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jagnięcina i kapusta - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia499,02 kJ
119,26 kcal
Gruby8,55 g
Węglowodan2,92 g
Białko7,35 g
Cukier1,72 g
Tłuszcz nasycony3,54 g
Sól855,24 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,33 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem7,35 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,46 g
cholesterol (gc)21,53 mg
cukry, ogółem1,72 g
cynk1,55 mg
energii, obliczone499,02 kJ
foliowy, całkowity9,82 ug
fosfor74,40 mg
fruktoza0,70 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,79 g
jodek (jod)12,00 ug
karotenoidy, całkowite90,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)254,12 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)114,35 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)5,30 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,93 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,27 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,46 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,93 g
laktoza0,00 g
magnez13,61 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,09 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a7,89 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,37 g
potas238,48 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,12 mg
sacharozę0,23 g
selen, ogółem6,23 ug
skrobia, suma1,19 g
sterole, ogółem8,81 mg
sód335,65 mg
sól855,24 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan93,20 mg
tłuszcz, ogółem8,55 g
wapń21,46 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,16 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,27 ug
witamina c (kwas askorbinowy)10,05 mg
witamina d0,10 ug
witamina k, ogółem27,08 ug
węglowodanów, dostępny2,92 g
włókno, ogółem0,87 g
żelazo, ogółem0,94 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień