Poniżej przedstawiono skład żywności (Jądra kukurydzy cukrowej - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 134,32 kcal 562,93 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,36 g | 8 % |
| Węglowodan | 25,60 g | 85 % |
| Białko | 2,81 g | 7 % |
| Cukier | 3,60 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,19 g | |
| Sól | 7,64 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,08 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,81 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 3,40 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 3,60 g |
| cynk | 0,00 mg |
| energii, obliczone | 562,93 kJ |
| foliowy, całkowity | 41,00 ug |
| fosfor | 89,00 mg |
| fruktoza | 0,30 g |
| glukoza | 0,30 g |
| jodek (jod) | 0,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 849,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 605,39 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 31,40 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,27 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,19 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,09 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 37,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,90 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 6,95 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,30 g |
| potas | 270,00 mg |
| ryboflawina | 0,08 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,65 mg |
| sacharozę | 3,00 g |
| selen, ogółem | 0,40 ug |
| skrobia, suma | 22,00 g |
| sterole, ogółem | 28,50 mg |
| sód | 3,00 mg |
| sól | 7,64 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 45,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,36 g |
| wapń | 2,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,22 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 12,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,30 ug |
| węglowodanów, dostępny | 25,60 g |
| włókno, ogółem | 3,70 g |
| żelazo, ogółem | 0,52 mg |