Szukaj nazwy żywności:

Jabłecznik, kruche ciasto - kalorie

g

100 g zawiera 197,42 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jabłecznik, kruche ciasto - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia826,07 kJ
197,42 kcal
Gruby8,93 g
Węglowodan25,60 g
Białko2,67 g
Cukier14,63 g
Tłuszcz nasycony4,39 g
Sól158,07 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,78 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,67 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,07 g
cholesterol (gc)31,40 mg
cukry, ogółem14,63 g
cynk0,22 mg
energii, obliczone826,07 kJ
foliowy, całkowity7,45 ug
fosfor37,50 mg
fruktoza2,34 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,68 g
jodek (jod)5,27 ug
karotenoidy, całkowite115,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)728,22 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)150,29 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)6,42 mg
kwasy organiczne, ogółem0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,62 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,75 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,95 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,31 g
laktoza0,06 g
magnez7,84 mg
maltoza0,13 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a96,40 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,52 g
potas93,10 mg
ryboflawina0,04 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,72 mg
sacharozę11,42 g
selen, ogółem3,59 ug
skrobia, suma10,97 g
sterole, ogółem29,58 mg
sód62,04 mg
sól158,07 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan35,20 mg
tłuszcz, ogółem8,93 g
wapń10,38 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,13 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,18 mg
witamina d0,52 ug
witamina k, ogółem7,05 ug
węglowodanów, dostępny25,60 g
włókno, ogółem1,53 g
żelazo, ogółem0,31 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień