Szukaj nazwy żywności:

Homar - kalorie

g

100 g zawiera 83,17 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Homar - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia348,83 kJ
83,17 kcal
Gruby0,79 g
Węglowodan0,00 g
Białko18,80 g
Cukier0,00 g
Tłuszcz nasycony0,18 g
Sól754,21 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,47 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem18,80 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)95,00 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk3,02 mg
energii, obliczone348,83 kJ
foliowy, całkowity9,10 ug
fosfor144,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)33,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)43,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)102,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)68,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,30 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,71 g
laktoza0,00 g
magnez27,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,46 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a21,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas275,00 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,05 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem41,40 ug
skrobia, suma0,00 g
sód296,00 mg
sól754,21 mg
tiaminy (witamina b1)0,01 mg
tryptofan215,00 mg
tłuszcz, ogółem0,79 g
wapń48,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,06 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,93 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,05 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,30 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień