Szukaj nazwy żywności:

Homar, gotowany - kalorie

g

100 g zawiera 104,21 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Homar, gotowany - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia436,04 kJ
104,21 kcal
Tłuszcz0,99 g
Węglowodan0,00 g
Białko23,50 g
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,23 g
Sól942,76 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,84 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem23,50 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)118,75 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk3,78 mg
energii, obliczone436,04 kJ
foliowy, całkowity7,96 ug
fosfor180,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)41,25 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)53,75 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)127,50 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)85,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,23 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,37 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,89 g
laktoza0,00 g
magnez33,75 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,82 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a23,63 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas343,75 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,05 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem51,75 ug
skrobia, suma0,00 g
sód370,00 mg
sól942,76 mg
tiaminy (witamina b1)0,01 mg
tryptofan268,80 mg
tłuszcz, ogółem0,99 g
wapń60,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,07 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,05 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,06 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,38 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień